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泰州化工编织袋批发参加马拉松跑步比saixu要什么条件he体能？

确保自身满足这些硬性条件，参加马拉松基本没有问题。

个人方面

有长跑基础，quan马之前至少准备三个月，每个月月跑量在200公里以上，而且这其中至少要有十次超过20公里以上的拉练，至少有一次32公里以上的跑步记录。

身体素质liang好，不能有心脏病参赛，不能在血压gaode时候参sai，比如你有gao血压，还没降下来，另外感冒发烧各种病症的时候不建议跑马la松。心态liang好，跑马前有一身合适的装备，合脚de鞋子，不磨大腿的裤子或者短裤。

前面两条是对个人最好最忠诚的跑马条件。

官方方面

有马拉松经历，大部分赛事尤其口碑很好de，xu要抽签，大部分要求在报mingde这个马拉松前面一年以内，你要有半马或者quan马记录，没有这个基本上与金牌sai事无缘。

身体健康，没有严重不适合运动的疾病，以心脏病为主，这个看以往每年马la松赛道上倒下去再ye没有起来de跑友就知道，心脏好不一定出问题，但是有心脏病跑马一定会出问题，另外就是gao血压以及脑血guan病者，这些问题可以运动，但是面对马la松gao强度de，最好血压归于正常才运动。另外年龄限制，quan马基本要年满20周岁，半马年满16周岁，当然这个条件不算最严格，毕竟有的十一二岁就开启了半马模式，不过归根结底还是涉及责任问题，毕竟sai道上出问题在自ji不能为自ji负责的年龄里面，sai事主办方肯定要背锅。

总的来说就是这些，其他的条件大可忽略不计，当然个人还有一个建议，这个算是一个不成文但是在跑马圈一直适用的话语:

请尊重马拉松!

以上就是个人答案，欢迎交流~

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